يعمل الكثير من الناس الآن من المنزل. يتطلب هذا التحول في البيئة من تلقاء نفسه بعض التعود ، خاصة إذا كنت معتادًا على العمل في مكتب. يدير العديد من الآباء العاملين مدرسة أطفالهم عبر الإنترنت ويقضي الأزواج أو رفقاء الغرفة وقتًا أطول معًا. يبدو الأمر أكثر صعوبة في الفصل بين العمل والحياة المنزلية.
غالبًا ما يضاف إلى هذه التحديات نقص المساحة. لا يمتلك كل شخص المساحة الكافية للانتشار والتمتع بمكتب مخصص. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في مساحات أصغر مثل الشقة أو الاستوديو ، هناك خيارات أقل لفصل العمل عن المنزل فعليًا. ماذا يحدث عندما تصبح طاولة المطبخ هي مكتب عملك؟
لا يزال من الممكن تحقيق بعض التوازن والاستمرار في الإنتاج في بيئة العمل البعيدة مع الحفاظ على سلامة عقلك والحفاظ على منزل سعيد.
إنشاء جدول
من أفضل الطرق للتأكد من أن زملاء الغرفة والأزواج والأطفال على نفس الصفحة هي استعارة بعض إجراءات العمل التي تبقي الجميع على اطلاع ومنظم.
ابدأ بتقويم منزلي يقدم عرضًا لما يفعله الجميع كل يوم. سيعرف الآباء جداول المدرسة وسيعرف الأطفال أو رفقاء الغرفة عندما يكون لديك مكالمة جماعية ويحتاجون إلى “وقت هادئ”.
قم بإنشاء هذا الجدول الزمني للمنزل باستخدام تقويم لوح المعلومات الكبير أو مزامنة التقويمات الرقمية ومشاركتها. إذا كنت تستخدم تقويمًا رقميًا ، فاستخدم ميزات مثل تنبيه “التذكير”. بهذه الطريقة ، يعرف كل فرد في المنزل أن المكالمة الجماعية على وشك أن تبدأ حتى لا ينسوا.
عملية مكتبية أخرى لاعتمادها هي الاجتماع اليومي. لا يجب أن تكون مشكلة كبيرة. ما عليك سوى تخصيص عشر دقائق على وجبة الإفطار لمشاركة التوقعات والخطط بسرعة وطرح أسئلة على بعضكما البعض حول أحداث اليوم المتوقعة.
يمكنك أيضًا إضافة دقيقة امتنان للمحادثة حيث يشارك الجميع شيئًا إيجابيًا. سيوفر ذلك المقاطعات أو الارتباك لاحقًا. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى ضبط النغمة لبيئة عمل / مدرسة / منزل أكثر هدوءًا.
استبدل واستخدم وقت التنقل
تتمثل إحدى أكبر مزايا الترتيب الجديد في إلغاء التنقلات والرحلات المدرسية من الجدول الزمني. فجأة ، تنعم بوقت إضافي ثمين ، لذا استفد منه إلى أقصى حد!
قم بإنشاء روتين جديد لاستبدال وقت القيادة هذا باستخدامه لمساعدة الأطفال في يومهم المدرسي ، أو المشي مع أحد أفراد أسرتك ذوي الفراء أو إعداد وجبات الطعام.
ما لا تريد فعله هو استغلال ذلك الوقت الإضافي لإنجاز المزيد من العمل. هذا لن يؤدي إلا إلى الإرهاق والإحباط
فصل العمل البدني
حتى لو كنت في شقة استوديو ، فلا يزال من الممكن إنشاء مساحة عمل منفصلة. يمكنك استخدام طاولة المطبخ لجهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك ، ولكن عندما تنتهي من ذلك اليوم ، ضع هذا الكمبيوتر المحمول في درج أو درج حتى يوم العمل التالي. أو قم بإنشاء مربع عمل يتضمن الأجهزة والملفات والأعمال الورقية وأي شيء آخر متعلق بالعمل.
تساعدك الإجراءات الجسدية على إغلاق وضع “العمل” عقليًا وإعادة منزلك إلى مساحة شخصية. تذكر: “بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن العقل” يمكن أن يكون إستراتيجية فعالة.
اخرج وحوالي
على الرغم من القيود الحالية المفروضة على بعض الأنشطة ، لا يزال من الممكن الخروج والاستمتاع ببعض الهواء النقي. هذا يقلل من تجربة “حمى المقصورة” التي تأتي من قضاء الكثير من الوقت في المنزل. تحتاج أيضًا إلى الابتعاد عن بيئة العمل الخاصة بك والتحرك لتجنب أن تصبح خاملًا جدًا.
حتى القليل من التمرين يساعد في الحفاظ على قوتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشي أو ركوب الدراجة السريع يساعد كل فرد في المنزل على الحصول على بعض المساحة من بعضهم البعض ويقلل من التهيج.
