أخبار عاجلة
أسعار الطيور والبيض اليوم الجمعة 13 ديسمبر 2019 -
هجوم نيوجيرسي.. التحقيق في حادث "إرهاب محلي" -
أسعار اللحوم والأسماك اليوم الجمعة 13 ديسمبر 2019 -

فوائد عصير الرمان

فوائد عصير الرمان
فوائد عصير الرمان

فوائد عصير الرمان
فوائد عصير الرمانأشار موقع "الأخبار الطبية اليوم"، "Medical News Today"، إلى استخدام فاكهة الرمان منذ آلاف السنين كدواء، حيث يحتوي عصير الرمان على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية.
ونصح الموقع بتناول عصير الرمان النقي بنسبة 100 في المائة، دون إضافة سكر أو عصرها  طازجة لما له من فوائد من أهمها :-
 1- مضادات الأكسدة
يحتوي عصير الرمان على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الأخرى، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان على إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات.
 
كما يحتوي عصير الرمان المنفرد على أكثر من 40 في المائة من الاحتياجات اليومية من فيتامين (ج). يمكن تقسيم فيتامين (ج) عند تعقيمه، لذلك اختر عصير الرمان محلي الصنع أو الطازج للحصول
على أقصى قدر من العناصر الغذائية.
 
2- الوقاية من السرطان
وجد الباحثون أن عصير الرمان يمنع السرطان أو يقلل من خطر الإصابة به، فإن إضافته إلى نظامك الغذائي.
3-وقاية من مرض الزهايمر
ويعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان بتركيزها العالي تؤخر تقدم مرض الزهايمر وتحمي الذاكرة.
4-  الهضم
عصير الرمان يمكن أن يقلل من التهاب الأمعاء وتحسين الهضم. قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.
 
5- المضادة للالتهابات
عصير الرمان هو مضاد قوي للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ومنع الأكسدة والأضرار.
 
6- التهاب المفاصل
قد تساعد الفلافونول في عصير الرمان على منع الالتهاب الذي يساهم في التهاب المفاصل وتلف الغضاريف
7- أمراض القلب
عصير الرمان هو قيد التشغيل باعتباره عصير الأكثر صحة للقلب، يبدو أنه يحمي القلب والشرايين، حيث إنه يحسن تدفق الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح صلبة وسميكة، قد يبطئ أيضًا تراكم الكوليسترول في الشرايين.
8- ضغط الدم
شرب عصير الرمان يوميًا يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم الانقباضي.
9- مضاد للفيروسات
بين فيتامين (ج) والعناصر الغذائية الأخرى التي تعزز المناعة مثل فيتامين (هـ) ، يمكن لعصير الرمان منع الإصابة بالفيروسات ومكافحة العدوى.
كما تبين أن الرمان مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات في الاختبارات المعملية.
 
10- غني بالفيتامينات
بالإضافة إلى فيتامين (ج) وفيتامين (هـ) ، يعتبر عصير الرمان مصدرا جيدا للفولات والبوتاسيوم وفيتامين ك.
11- الذاكرة
أظهرت دراسة حديثة أن شرب كوب من عصير الرمان يوميًا قد يؤدي إلى تحسين التعلم والذاكرة.
12-مرض السكر
يستخدم الرمان تقليديًا كعلاج مرض السكر حيث إنه قد يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم.
 

هذا الخبر منقول من : الوفد

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

السابق مدبولي لـ رئيس السنغال: مصر تنوع مصادرالطاقة بمشاركة القطاع الخاص
التالى الليلة.. إقامة حفل الزفاف الجماعي في مطروح